Details

Published: 20 May 2024

Câu cửa miệng của Gen Z thời nay là "tôi đang bị trầm cảm", cần được "chữa lành". Tỉ lệ mắc bệnh tâm lý của giới trẻ tăng cao đột biến. Có nhiều nguyên nhân lý giải vấn đền tại sao thế hệ trẻ ngày ngày dễ mắc bệnh tâm lý hơn so với thế hệ trước, đó là:

- Áp lực xã hội: Với một xã hội đã và đang phát triển như hiện nay, Gen Z hiện tại phải đối mặt với nhiều thứ hơn thế hệ trước. Đó là các áp lực và yêu cầu lớn từ xã hội xoay quanh: công việc, học tập, mối quan hệ, sự nghiệp, gia đình... - ngay từ khi còn trẻ.

- Thách thức từ thế giới phẳng: Sự phát triển từ công nghệ hiện đại với vô vàn mạng xã hội đã tạo ra các hình ảnh và chuẩn mực hoàn hảo đến mức phi thực tế. Điều này đã khiến cho các bạn GenZ không ngừng so sánh, tạo áp lực lên chính mình và gây ra các cảm giác bất an, thiếu tự tin.

- Thiếu kết nối thực tế: Xu hướng giao tiếp qua mạng nhiều hơn từ điện thoại thông minh, máy tính... cũng khiến các bạn trẻ ngày càng ít tiếp xúc ở thế giới thật. Giới trẻ càng cô đơn, càng ít tiếp xúc thực tế, vấn đề rối loạn cảm xúc diễn ra ngày càng nhiều. Việc mất cân bằng với quá trình tương tác xã hội, giao tiếp trực tiếp và xây dựng các mối quan hệ lành mạnh làm tăng nguy cơ gây ra cảm giác cô đơn, tách biệt.

Sẽ có những trường hợp các bạn trẻ bị lầm tưởng giữa bệnh tâm lý và cảm xúc tiêu cực, nhưng cũng có trường hợp các bạn nhận định đúng về các vấn đề tâm lý. Vì thế, bạn cần theo dõi kỹ các biểu hiện sức khỏe tâm thần của bản thân và đi khám chuyên khoa sớm. Điều này giúp các bạn trẻ có câu trả lời đúng nhất về tình trạng mà bản thân đang mắc phải. Ví dụ, khi những người bạn nói chuyện với nhau: “Bạn ơi, hôm nay tớ trầm cảm quá!” thì ý nghĩa câu nói, sẽ tương đương với một tính từ mang cảm giác buồn chán, mệt mỏi, mất hứng thú. Hoặc “Sao hôm nay trông cậu tự kỉ thế!” thì nó tương đương với ý nghĩa là ngồi một mình và không nói chuyện giao tiếp với ai. Cụ thể trong các trường hợp này, dùng từ "trầm cảm" với ý nghĩa một tính từ - là điều bình thường và không sai.

Dấu hiệu phổ biến của bệnh tâm lý:

1. Cảm giác buồn bã, chán nản, suy nghĩ bi quan, tiêu cực, thất vọng kéo dài.

2. Mất hứng thú dần, không thấy niềm vui, ý nghĩa trong cuộc sống.

3. Lo lắng, căng thẳng quá mức, thường xuyên cảm thấy hồi hộp, bồn chồn, khó chịu trong cơ thể nhưng khám bệnh cơ thể không tìm thấy nguyên nhân.

4. Dễ nóng giận, dễ cáu gắt, khó kiềm chế cảm xúc của mình.

5. Thói quen ăn uống và giấc ngủ thay đổi thất thường: ăn quá mức, thèm ăn hoặc chán ăn, ăn không ngon miệng.

6. Mất tập trung chú ý, hay lơ đãng, hay quên, giảm chất lượng học tập, công việc; đảo lộn hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt cá nhân.

7. Cảm giác sợ hãi, nghi ngờ vô cớ, nhìn thấy, nghe thấy hoặc liên tưởng suy nghĩ nội dung kì lạ, khác thường.

Các dấu hiệu trên cần phải kéo dài trên 2 tuần hoặc lâu hơn mốc thời gian này. Nếu như gặp nhiều các dấu hiệu tâm lý kể trên, bạn nên đi khám tâm lý để có thể chẩn đoán đúng tình trạng mà bạn đang gặp phải.

Để tránh rơi vào tình trạng "trầm cảm xu hướng", mọi người không nên sớm kết luận, dán nhãn một người nào đó mắc bệnh trầm cảm. Không nên coi nhẹ, hiểu lầm hay ngộ nhận, phủ nhận khi sử dụng cụm từ "trầm cảm", hãy đến với WeTalk số 69 chủ đề "Tôi đang bị trầm cảm", cần được "chữa lành" vào lúc:

14:00 - 15:00, Thứ Sáu ngày 24/5/2024, Tại Phòng Không gian chia sẻ - A104

14:00 - 15:00, Thứ Ba ngày 28/5/2024, Tại Phòng Không gian chia sẻ - A104

Link đăng ký:

https://link.uit.edu.vn/Wetalk

Nguồn: Đại học Công nghệ Thông tin

Details

Published: 17 May 2024

- Vừa qua, khoa Công nghệ Phần mềm đã tiến hành tổ chức Đại hội Đại biểu Đoàn TNCS Hồ Chí Minh lần thứ V, nhiệm kỳ 2024 - 2027 nhằm giới thiệu những nhân tố tiềm năng tham gia vào Ban Chấp hành Đoàn khoa. Đây sẽ là một làn gió mới, mang đến sức trẻ, sự năng động và lòng nhiệt huyết của mình để cùng tạo nên một tập thể đoàn kết, vững mạnh và phát triển.

*** Ban Chấp hành Đoàn khoa Công nghệ Phần mềm khóa V, nhiệm kỳ 2024 - 2027 bao gồm các đồng chí:

- Đ/c Đào Bích Huyền - Bí thư Đoàn khoa

- Đ/c Nguyễn Phúc Thịnh - Phó Bí thư Đoàn khoa

- Đ/c Trần Thị Mộng Trúc Ngân - Ủy viên BTV Đoàn khoa

- Đ/c Hồ Huỳnh Thiện - Ủy viên BTV Đoàn khoa

- Đ/c Hồ Kim Thiên Nga - Ủy viên BTV Đoàn khoa

- Đ/c Bùi Thế Liêm - Ủy viên BCH Đoàn khoa

- Đ/c Huỳnh Lê Đan Linh - Ủy viên BCH Đoàn khoa

- Đ/c Nguyễn Lưu Minh Đăng - Ủy viên BCH Đoàn khoa

- Đ/c Nguyễn Lâm Thanh Triết - Ủy viên BCH Đoàn khoa

- Đ/c Trương Nguyễn Thùy Anh - Ủy viên BCH Đoàn khoa

- Đ/c Đinh Thanh Tùng - Ủy viên BCH Đoàn khoa

- Đ/c Trịnh Ngọc Ánh - Ủy viên BCH Đoàn khoa

- Đ/c Huỳnh Quốc Sang - Ủy viên BCH Đoàn khoa

- Đ/c Văng Thanh Huy - Ủy viên BCH Đoàn khoa

- Đ/c Phạm Tuấn Khang - Ủy viên BCH Đoàn khoa

++ Chúc cho Ban Chấp hành Đoàn khoa sẽ có một nhiệm kỳ thật xuất sắc và thành công, giúp cho khoa Công nghệ Phần mềm phát triển và vững mạnh hơn nữa!

Details

Published: 14 May 2024

 

Thanh niên khoa Công nghệ Phần mềm hân hoan chào mừng Đại hội Đại biểu Đoàn TNCS Hồ Chí Minh khoa Công nghệ Phần mềm lần thứ V!

Hòa chung khí thế tưng bừng của tuổi trẻ, sáng ngày 11/05/2024, Đại hội Đại biểu Đoàn TNCS Hồ Chí Minh khoa Công nghệ Phần mềm lần thứ V, nhiệm kỳ 2024 - 2027 đã tổ chức thành công với hơn 60 đại biểu và khách mời tham dự.

Trải qua hơn 4 giờ làm việc nghiêm túc, trách nhiệm cao, Đại hội đã góp ý và thông qua các văn kiện Đại hội, bầu ra Ban Chấp hành Đoàn Khoa khóa V, nhiệm kỳ 2024 - 2027. Đồng thời, Đại hội đã dành thời gian để tri ân Ban Chấp hành Đoàn Khoa nhiệm kỳ 2022 - 2024 với những đóng góp to lớn trong suốt nhiệm kỳ qua.

Bên cạnh đó, Đại hội cũng bầu chọn Đoàn Đại biểu đại diện Đoàn Khoa tham dự Đại hội Đại biểu Đoàn Trường Đại học Công nghệ Thông tin, ĐHQG-HCM lần thứ VIII, nhiệm kỳ 2024 - 2027.

Đại hội Đại biểu Đoàn TNCS Hồ Chí Minh Khoa Công nghệ Phần mềm lần thứ V, nhiệm kỳ 2024-2027 đã diễn ra thành công tốt đẹp và để lại nhiều dấu ấn. Đoàn Khoa Công nghệ Phần mềm gửi lời cảm ơn sâu sắc đến quý vị đại biểu, quý khách mời và Ban Chủ nhiệm Khoa đã đến tham dự và có những đóng góp tích cực, hiệu quả cho Đại hội. 

Tin tưởng rằng với tinh thần đoàn kết, trách nhiệm và nhiệt huyết của Ban Chấp hành Đoàn Khoa nhiệm kỳ mới cùng toàn thể đoàn viên, thanh niên, Khoa Công nghệ Phần mềm sẽ tiếp tục gặt hái được nhiều thành công hơn nữa trong nhiệm kỳ 2024-2027, góp phần xây dựng khoa ngày càng phát triển và khẳng định vị thế trong tương lai.

Details

Published: 11 May 2024

Cuộc thi “ Đấu trường IT” kết thúc với những trận đấu đầy kịch tính và tài năng của những thí sinh tham gia. Trải qua hàng loạt thử thách, các đội thi đã khẳng định được khả năng của mình trong những bộ môn vô cùng học thuật với kiến thức chuyên sâu và tinh thần thi đấu cao. 💎

Ban học tập Công nghệ Phần mềm vô cùng ghi nhận nỗ lực của những thí sinh, những đội thi đã tham gia đầy đủ các vòng thi đấu và có những thành tích rất đáng tự hào. Xin cảm ơn vì đã đến, đã tham gia và là một phần của “Đấu Trường IT” dẫu bất kể thứ hạng nào. 🛎️

Tại bài viết này, Ban học tập Công nghệ phần mềm cũng xin vinh danh top 6 đội thi xuất sắc nhất. 🥇

Top 1: SBTCEsports

Top 2: UIT_AI_have_no_idea

Top 3: 1N180K

Đồng top 4: Trà đá nóng & NGỌT 

Top 5: Reckless_DTL

 Ban học tập Công nghệ Phần mềm xin chân thành gửi lời cảm ơn đến các đơn vị đã hỗ trợ truyền thông cho cuộc thi, gồm:

- Ban chấp hành khoa Công nghệ Phần mềm

- CLB GamApp Studio

- Taekwondo UIT

- Đoàn Khoa Mạng máy tính và truyền thông

- Ban học tập Kỹ thuật Máy tính

- Ban Chấp hành Đoàn - Hội Khoa học và Kỹ thuật Thông tin

- Đoàn - Hội Khoa Học Máy Tính UIT

Cuộc thi không chỉ là một sân chơi để thể hiện tài năng, mà còn là cơ hội để học hỏi, trải nghiệm và kết nối với cộng đồng IT rộng lớn. Chúng ta hy vọng rằng những tài năng trẻ này sẽ tiếp tục phát triển và góp phần làm cho thế giới công nghệ trở nên tươi sáng hơn. Hãy cùng chúc mừng và khích lệ những người chiến thắng, cũng như nhìn nhận cuộc thi như một bước đệm quan trọng trên con đường chinh phục ước mơ của mỗi người trong ngành công nghệ thông tin đang ngày càng cạnh tranh và phát triển mạnh mẽ.